دکتر غلامرضا رئیسی

یوگا و شکستگی کمر
دکتر مهرشید سینکی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و استاد مایو کلینیک در یکی از اخرین مقالات خود در مارچ ۲۰۱۲ گزارشی از چند مورد شکستگی ستون فقرات بدنبال برخی از حرکات یوگا را منتشر کرده است.

این استاد که مقالات و کتب متعددی در زمینه پوکی استخوان دارد نوشته است که علی رغم اینکه ورزش برای پیشگیری از پوکی استخوان مهم است اما برخی از حرکات یوگا که همراه با خم شدن بیش از حد ستون فقرات به جلو است می تواند باعث شکستگی مهره شود.

همچنین برای تجویزرنوع ورزش به بیماران نباید تنها به نتیجه تست تراکم استخوان تکیه کرد.

در بخش ورزشهاي ممنوع، مضر و مشکوک به به توضیح ورزشهایی که می توانند باعث آسیب بدن شوند اشاره کرده ایم.